Wenn Sie unter kalten Fingern oder Zehen leiden, kann sich das sehr lästig anfühlen. Sie sind dann rot oder werden ganz blau und in einigen Fällen weiß. Es gibt ein taubes Gefühl oder kann sehr juckend und schmerzhaft sein.

Viele Menschen leiden darunter. Der Fachbegriff dafür ist Frostbeulen oder Winterfüße. Glücklicherweise ist es ein harmloser Zustand, aber es ist lästig. Deshalb hier noch ein paar weitere Informationen und Tipps, um damit richtig umzugehen.

"Just as food causes chronic disease, it can be the most powerful cure," - Hippocrates

Vor ein paar Wochen war noch etwas von Sonnenblumenöl die Rede und plötzlich waren die Regale überall leer. Im Internet wurden sogar hohe Preise angeboten, als wäre es ein Grundbedürfnis des Lebens, genau wie beim Toilettenpapier vor zwei Jahren. Faszinierend und doch logisch. Knappheit versetzt unser Gehirn in den Überlebensmodus. Wir können nicht mehr richtig denken und fangen an zu horten. Verständlicherweise würde ich mir nur beim Sonnenblumenöl keine allzu großen Sorgen machen, wenn Sie hinter dem Netz fischen. In diesem Artikel erkläre ich dir, was gesunde Fette sind und auf welche Fette du lieber verzichten solltest. Und was ist mit Cholesterin?

Gesunde Ernährung ist die Grundlage für unsere Gesundheit. Durch gesunde Ernährung erhalten wir die Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um gesund zu bleiben und einem schwachen Immunsystem vorzubeugen. In diesem Artikel findest du 10 köstliche und gesunde Lebensmittel, die dein Immunsystem in Topform halten.

Kreatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel mit verschiedenen Vorteilen für Sportler und Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Es steigert Kraft und Leistung, stimuliert das Muskelwachstum, unterstützt die Gehirnfunktion und bietet potenzielle gesundheitliche Vorteile. Die Verwendung von Kreatin erfordert Kenntnisse über die Dosierung und das Timing, und es ist wichtig, die Sicherheitsrichtlinien zu beachten. Kreatin kann von einer Vielzahl von Menschen sicher verwendet werden, auch von Frauen und Jugendlichen unter der Aufsicht von Fachleuten. Entdecken Sie die Kraft von Kreatin und erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit diesem wertvollen Ergänzungsmittel.