Deltas Komplettes Handbuch für Herzkohärenz (1 Buch)

Deltas Complete manuelles Buch zur Herzkohärenz

Herzkohärenz ist eine wirksame Technik zur Bewältigung von Stress und Emotionen, die auf einem einfachen physiologischen Prinzip basiert: Auf eine bestimmte Weise zu atmen synchronisiert Ihren Atemrhythmus und Ihre Herzfrequenz. Es ist so einfach, dass Sie Herzkohärenz jederzeit in die Praxis umsetzen können.

In diesem Buch erfahren Sie:
- die wesentlichen Informationen, um zu verstehen, wie Herzkohärenz funktioniert;
- die zahlreichen Vorteile der Herzkohärenz, wie bessere Konzentration, geringere Belastung des Körpers, mehr Selbstvertrauen, besserer Schlaf und vieles mehr;
- die verschiedenen Anwendungen dieser Methode, sowohl im Privat- als auch im Berufsleben;
- Mehr als 25 Übungen für Erwachsene und Kinder, die Sie täglich alleine oder gemeinsam mit anderen durchführen können.

Caroline Gormand ist Psychotherapeutin, Beziehungscoach und Sophrologin. Stets darauf bedacht, ihren multidisziplinären Ansatz mit neuen Werkzeugen zu bereichern, trainierte sie zehn Jahre lang verschiedene Ansätze wie Neurolinguistisches Programmieren (NLP), Ericksonsche Hypnose und Herzkohärenz.

Hersteller

Deltas-Centrale Uitgeverij BV
De Wetering 1
4906 CT Oosterhout