Deltas Perfekt ausbalanciert mit Ayurveda (1 Buch)

Entdecken Sie, welcher Lebensstil zu Ihrem Dosha-Typ passt, für mehr Gesundheit, Vitalität und Glück.

Unser Lebensstil hat sich im Vergleich zur Vergangenheit drastisch weiterentwickelt. Die meisten Lebensmittel aus dem Supermarkt sind voller Zusatzstoffe und zugesetzter Zucker, wir bewegen uns weniger und sind zunehmend gestresst. Deshalb ist Ayurveda, das 5.000 Jahre alte Gesundheitssystem aus Indien, aktueller denn je und nach wie vor ein fester Bestandteil ganzheitlicher Ernährung und Gesundheit. 

Dieses vollständige Handbuch bietet eine moderne Sicht auf das klassische Ayurveda. Mithilfe des Fragebogens ermitteln Sie zunächst, zu welchem ​​der drei Dosha-Typen bzw. Persönlichkeits- und Körpertypen Sie gehören. Egal ob Kapha, Vata oder Pitta, dann erfahren Sie, welche Ernährung für Sie am besten ist und machen Sie unter anderem dank der zahlreichen Stärkungsmittel, Tees und Rezepte im Buch kurzen Prozess mit Verdauungsproblemen. Bringen Sie schließlich neben Ihrem Körper auch Ihren Geist wieder ins Gleichgewicht und lernen Sie die vielen Yoga-Übungen und Selbstpflegepraktiken kennen, die Ayurveda zu bieten hat.

Herausgeber
Deltas-Centrale Uitgeverij BV
De Wetering 1
4906 CT Oosterhout