Ihr Gesundheitswesen Das goldene Buchherz (1 Stück)

In dieser vollständig überarbeiteten dritten Ausgabe des Golden Book for the Heart stellt Gert Schuitemaker acht Lebensstilschritte zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. In vier Schritten geht es um Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel: Ernähren Sie sich mediterran, nehmen Sie täglich basische Nahrungsergänzungsmittel ein, bleiben Sie in Ihrer eigenen Küche wachsam und verwenden Sie mit zunehmendem Alter Age-Essentials. Die bekanntesten Alters-Essentials sind R-Alpha-Liponsäure, L-Carnitin und Ubiquinol bzw. die „aktive Form“ von Ubiquinol. von Coenzym Q10.

Damit bleiben vier Schritte übrig, darunter Bewegung, Raucherentwöhnung und Begrenzung von Stressfaktoren. Der achte Schritt des Lebensstils besteht darin, sich regelmäßig untersuchen zu lassen. Dieser letzte Schritt konzentriert sich auch auf den Einsatz von Medikamenten, die lediglich eine „Alternative“ darstellen. steht für einen gesunden und herzbewussten Lebensstil. Sie verstehen bereits: Auch dieser Schritt unterscheidet sich von dem, was Sie normalerweise von Ihrem Hausarzt hören.

Über den Autor:
DR. Gert E. Schuitmaker ist Apotheker und Doktor der Medizin. 
Im Jahr 2004 promovierte er zum Thema Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Er beschäftigt sich seit 1980 mit orthomolekularer Medizin nach den Grundsätzen des zweifachen Nobelpreisträgers Linus Pauling. 
Schuitemaker ist Vorsitzender der International Society for Orthomolecular Medicine und Chefredakteur der Zeitschriften Ortho und Fit me Nutrition.