Vitals Kreatin CV (300 Gramm)

Vitals Kreatin CV
Aminosäurepräparat

Kreatin ist einer der beliebtesten, am besten erforschten und wirksamsten Nährstoffe für Sportler. Allerdings ist weitaus weniger bekannt, dass Kreatin in Kombination mit Muskelstärkungsübungen auch bei Menschen über 55 Jahren für mehr Muskelkraft sorgen kann. Der Erhalt einer guten Muskelkraft ist einer der wichtigsten Aspekte für ein gesundes Altern. Und es ist großartig, dass Kreatin zusätzlich zu den regelmäßigen Übungen, die natürlich das Wichtigste sind, einen zusätzlichen Beitrag dazu leisten kann. Die wohltuende Wirkung stellt sich bei einer täglichen Einnahme von mindestens 3 Gramm Kreatin ein.

Da Kreatin so häufig verwendet wird, gibt es verschiedene Anbieter von Kreatinpräparaten. Leider ist die Qualität des angebotenen Kreatins nicht immer hoch. Vitals hat sich daher für Creavitalis® entschieden, ein sehr reines Kreatin-Monohydrat des deutschen Herstellers Alzchem. Creavitalis® ist die mikronisierte (raffinierte) Version ihres bekannten und gefeierten Creapure®. Die Kreatine von Alzchem werden daher in der wissenschaftlichen Forschung am häufigsten verwendet, da ihre Qualität und Reinheit beispiellos sind.

Wirkungen von Kreatin
Kreatin ist ein Molekül, das natürlicherweise in allen Wirbeltieren vorkommt. Der Name Kreatin stammt vom griechischen Wort „kreas“ ab. das bedeutet Fleisch. Kreatin spielt eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel der Zelle. Es kommt daher vor allem in Geweben vor, die viel Energie verbrauchen, beispielsweise in der Skelettmuskulatur. Kreatin ist ein semi-essentieller Nährstoff. Der Körper kann Kreatin in den Nieren und der Leber aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin selbst herstellen, allerdings reicht dies nicht immer aus, um den Bedarf zu decken. Deshalb ist es auch notwendig, etwas Kreatin mit der Nahrung aufzunehmen.

Kreatin in Lebensmitteln ist immer tierischen Ursprungs. Es kommt hauptsächlich in Fleisch, Fisch und Geflügel vor. Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, nehmen diesen Nährstoff daher in der Regel weniger auf. Kreatin in Nahrungsergänzungsmitteln stammt nicht aus tierischen Quellen und ist daher für Vegetarier und Veganer geeignet.

Kreatin kann in den Muskelzellen unter dem Einfluss des Enzyms Kreatinkinase in Kreatinphosphat (CP) umgewandelt werden. Die Phosphatgruppe kann dann mit ADP (Adenosindiphosphat) verknüpft werden, wodurch ATP (Adenosintriphosphat) entsteht, der wichtigste Energieträger in unseren Zellen. Die zusätzliche Einnahme von Kreatin zur Unterstützung der Energieversorgung über CP ist insbesondere bei kurzen und hochintensiven Anstrengungen wie Krafttraining und Sprinttraining interessant.

Kreatin trägt als Nahrungsergänzungsmittel nicht nur zur körperlichen Leistungsfähigkeit bei, indem es den Energiestoffwechsel unterstützt, sondern spielt auch eine Rolle bei der Verstärkung der Wirkung von Widerstandsübungen auf die Muskelkraft. Besonders wichtig ist der Erhalt der Muskelkraft für Menschen ab 55 Jahren. Deshalb ist es sehr ratsam, mehrmals pro Woche Übungen zur Muskelstärkung durchzuführen.

Kreatin-Monohydrat ist die häufigste Form, in der Kreatin in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt. Dies ist die Form, die am wirksamsten zu sein scheint und am besten vom Körper aufgenommen wird. Ein Nachteil von Kreatin-Monohydrat besteht darin, dass es sich in wässrigen Flüssigkeiten nicht gut löst. Um dies zu verbessern, hat der deutsche Hersteller Alzchem ein sogenanntes mikronisiertes Kreatin-Monohydrat mit dem Markennamen Creavitalis® entwickelt. „Mikronisieren“ ist ein Produktionsprozess, bei dem Partikel auf eine Größenordnung von Mikrometern (ein Millionstel Meter) besonders klein gemacht werden. Dadurch wird eine deutlich verbesserte Wasserlöslichkeit gewährleistet, was Vorteile für den Anwender mit sich bringt. Creavitalis® von Alzchem hat die gleiche makellose Reinheit und Qualität wie das bewährte Creapure® und ist genauso wirksam. Zudem ist das Pulver sehr neutral im Geschmack, sodass es sogar nur mit Wasser eingenommen werden kann.

Ansprüche
- Kreatin stimuliert das Muskelwachstum bei explosiven Anstrengungen*
- Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden Serien kurzer, hochintensiver Übungen*
- Kreatin kann verwendet werden, wenn Sportler einen erhöhten Bedarf haben*
- Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung des Muskelkrafttrainings bei Menschen über 55 Jahren verstärken**

* Die wohltuende Wirkung wird bei einer täglichen Einnahme von 3 Gramm (= 3000 mg) Kreatin in Kombination mit hochintensivem Training erzielt. 

** Die wohltuende Wirkung wird bei einer täglichen Einnahme von 3 Gramm (= 3000 mg) Kreatin in Kombination mit Krafttraining mindestens dreimal pro Woche mit einer Intensität von mindestens 65 %-75 % der Maximalkraft erzielt Individuum kann in einer einzigen Bewegung trainieren.

Creavitalis® ist eine eingetragene Marke der Alzchem Trostberg GmbH, die speziell für Gesundheitsprodukte entwickelt wurde. Creavitalis® ist eine Schwestermarke von Creapure®.

Zutaten
Kreatin-Monohydrat.

Verwenden
Als Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene 1-2 gestrichene Messlöffel pro Tag mit ca. 200 ml Wasser oder einer anderen kalten Flüssigkeit vermischen. Vorzugsweise morgens oder direkt nach dem Training einnehmen. 1 Messlöffel enthält etwa 3,4 Gramm Kreatin-Monohydrat-Pulver. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.

Eine sogenannte Ladephase (bei der in den ersten fünf Tagen 20 Gramm Kreatin eingenommen werden) ist möglich, aber nicht notwendig.

Geeignet für Vegetarier und Veganer.

Hersteller/Händler
Vitals Nutritional Supplements BV
Pieter Lieftinckweg 29
1505 HX Zaandam

Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist.

Konsultieren Sie einen Experten, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel im Falle von Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder Krankheit einnehmen.