Vitakruid Schlafkomplex (90 Tabletten)

Vitakruid Schlafkomplex
Kräuter-, Vitamin- und Mineralstoffpräparat

Vitakruid-Schlafkomplex

Ernährung und Schlaf
Melatonin spielt eine wichtige Rolle beim Einschlafen. Dieses Hormon reguliert unseren zirkadianen Rhythmus, tagsüber gibt es Licht und die Melatoninproduktion wird unterdrückt, abends steigt die Melatoninproduktion (aus der Zirbeldrüse im Gehirn). Unser Körper produziert Melatonin größtenteils selbst, der Beitrag aus der Nahrung ist gering. 

Das Schlafhormon kann auch aus Tryptophan hergestellt werden. Der Körper wandelt Tryptophan in 5-HTP um, das wiederum in Serotonin umgewandelt wird. Serotonin kann dann in Melatonin umgewandelt werden. Für diesen Umwandlungsprozess werden verschiedene Cofaktoren wie Magnesium, B-Vitamine, Zink, Kalzium und Aminosäuren benötigt. Tryptophanreiche Lebensmittel enthalten meist auch diese unterstützenden Stoffe. Melatonin ist nicht im Sleep Complex enthalten.

Ernährung mit positivem Einfluss auf den Schlaf:
- Tryptophanreiche Lebensmittel wie Truthahn, Huhn, Eier, Fisch, Milchprodukte, Walnüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Bananen, Ananas, Kürbis, Spinat und Haferflocken.
- Schlaftee aus Kräutern wie Baldrian, Hopfen, Kamille, Passionsblume, Lavendel und Zitronenmelisse.

Lebensmittel, die den Schlaf negativ beeinflussen:
- Koffeinhaltige Produkte wie Kaffee, schwarzer/weißer/grüner Tee, Energydrinks und Schokolade.
- Alkohol
- Zuckerhaltige Lebensmittel
- Scharfes und/oder stark gewürztes Essen
- E621 oder MSG
- Essen zu spät in der Nacht (2-3 Stunden vor dem Schlafengehen)

Darüber hinaus können Änderungen des Lebensstils zu einer guten Schlafhygiene beitragen. So ist es beispielsweise wichtig, einen festen Schlafrhythmus einzuhalten, ein dunkles und ruhiges Schlafzimmer zu schaffen und die Nutzung von Bildschirmen abends einzuschränken. Sleep Complex kann zusätzlich zu einem guten Lebensstil und einer gesunden Ernährung zusätzliche Unterstützung bieten.

Eine Basis aus Kräutern
Baldrian, Passionsblume, Zitronenmelisse und grüner Tee bilden die Herznote von SlaapComplex. Griffonia simplicifolia – auch als Schlummertrunkkraut bekannt – ist eine afrikanische Pflanze, die von Natur aus eine hohe Konzentration an 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) enthält. Dieses 5-HTP ist die umgewandelte Form der essentiellen Aminosäure Tryptophan. Die Substanz fungiert als Zwischenschritt bei der Umwandlung von Tryptophan in Serotonin. 5-HTP dient als Baustein für Serotonin und ist somit eine Vorstufe von Melatonin.

Hoch resorbierbares Magnesiumbisglycinat
Magnesium ist ein Mineralstoff, der sich positiv auf die geistige Ausgeglichenheit auswirkt und zur Fitness beiträgt. Dies macht es zu einer wertvollen Ergänzung zu den Kräutern im Sleep Complex. In Magnesiumbisglycinat ist das Mineral an zwei Glycinmoleküle gebunden, was zu einer Aminosäure-Chelatform führt. Diese Struktur ist so robust, dass der Mineralstoff unversehrt in den Darm gelangt und dort vollständig aufgenommen werden kann.

Sichere Form von Vitamin B6
Sleep Complex enthält Vitamin B6 in der biologisch aktiven Form von Pyridoxal-5-phosphat (P-5-P). Derzeit sind aufgrund neuerer wissenschaftlicher Erkenntnisse keine Nebenwirkungen bekannt, die dieser Form zugeschrieben werden können. Darüber hinaus liegt die Vitamin-B6-Dosierung in Sleep Complex (1 mg) weit unter der maximalen sicheren Tagesdosis (21 mg). Magnesium benötigt Vitamin B6, um in die Zellen aufgenommen zu werden.

Folat hilft bei der Aufnahme von Magnesium und B12
Folat (5-MTHF) ist die biologisch aktive Form der Folsäure und wird daher besser aufgenommen. Darüber hinaus verbessert es die Aufnahme von Magnesium und Vitamin B12. Sleep Complex enthält die Vitamin-B12-Form Methylcobalamin, eine biologisch aktive Form, die im Körper nicht mehr umgewandelt werden muss.

Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben:
- Magnesium, Vitamin B6 und Vitamin B12 helfen bei Müdigkeit, unterstützen das Energieniveau und tragen zur Fitness bei
- Magnesium, Vitamin B6 und Vitamin B12 sind gut für das Nervensystem und fördern das geistige Gleichgewicht - Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure unterstützen das Immunsystem - Vitamin B6 hilft, die Aktivität von Hormonen zu regulieren
- Folsäure trägt zu zusätzlicher Energie bei Müdigkeit und zur Fitness bei - Folsäure trägt zur Stressresistenz und geistigen Belastbarkeit bei

Gesundheitsbezogene Angabe wartet auf europäische Zulassung:
- Baldrian, Passionsblume und Zitronenmelisse sind natürliche Beruhigungsmittel, tragen zu einer normalen Stressresistenz bei und tragen zur Entspannung von Körper und Geist bei. - Baldrian, Passionsblume, Zitronenmelisse und grüner Tee fördern die Schlafbereitschaft, unterstützen die Nachtruhe und sorgen dafür, dass Sie ausgeruht aufwachen. - Grüner Tee ist gut für den Energiehaushalt, unterstützt das Immunsystem und trägt zu einer guten geistigen Ausgeglichenheit bei

Zutaten
Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Magnesium (Bisglycinat), Baldrianextrakt (Valeriana officinalis), Passionsblumenextrakt (Passiflora incarnata), Griffonia simplicifolia-Extrakt, Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis), Stearinsäure (Antibackmittel), Zitronenmelisse Extrakt (Melissa officinalis), Magnesiumstearat (Antibackmittel), HPMC (Überzugsmittel), Polyethylenglykol (Feuchthaltemittel), Vitamin B6 (Pyridoxal-5-phosphat), Folsäure (Folat, 5-MTHF-Kalziumsalz), Vitamin B12 (Methylcobalamin)

Verwenden
Nehmen Sie 1 Tablette pro Tag ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.

Grüner Tee:
Die maximale ECGC-Dosis beträgt 800 mg pro Tag. 
Nicht auf nüchternen Magen oder in Kombination mit anderen Grüntee-Produkten einnehmen Nicht geeignet für Kinder unter 18 Jahren, während der Schwangerschaft oder Stillzeit.

Besondere Lagerungshinweise
Nicht zum Verzehr in Kombination mit anderen Grüntee-Produkten oder während des Fastens geeignet. Nicht geeignet für Kinder unter 18 Jahren, während der Schwangerschaft oder Stillzeit.

Hersteller
Vitakruid BV
Jacobus Spijkerdreef 430
2132 PZ Hoofddorp

Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist.

Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und Krankheit einen Experten