Hanoju Chia Samen Papiertüte Bio (250 gr)

Chiasamen (Chiasamen) stammen ursprünglich aus Mexiko. Die Chia-Pflanze gehört zur Minzfamilie, ist aber auch mit Salbei verwandt. Sie sind seit Jahrhunderten eine Nahrungsquelle für die amerikanischen Ureinwohner. Aztekische Krieger assen Chia während der Jagd und andere Traditionen erzählen von Indianern des Südwestens, die Chiasamen mit Wasser mischten. Es ist möglich, dass die spanischen Eroberer (die Eroberer) das Saatgut um 1521 (nach der Eroberung Mexikos) nach Spanien brachten. Der botanische Name Salvia Hispanica wurde Chia im 18. Jahrhundert vom Botaniker Carl von Linné gegeben. Die Chia wuchs in Spanien nur wild und er dachte fälschlicherweise, dass es sich um eine einheimische Art handelte.

Chia wird in vielen südamerikanischen Ländern gepflanzt. Der Hauptgrund dafür ist der extrem hohe Anteil an Omega-3-Fettsäuren in Chiasamen. Omega-3-Fettsäuren sind für den Menschen sehr wichtig, auch weil der Körper das Omega 3 nicht aus Chiasamen selbst herstellen kann. Darüber hinaus enthält Chia eine Reihe von Vitaminen wie Niacin, Riboflavin, Thiamin und Vitamin A, Mineralien wie Kalium, Kalzium und Zink, Antioxidantien und hochwertige Proteine. Im Vergleich zu anderen Samen und Körnern bietet Chiasamen die höchste Proteinquelle (etwa 20 Prozent Protein).

Chia-Samen werden im Frühjahr ausgesät. Da sich die Pflanze leicht drehen lässt, ist es vorzuziehen, sie in Gegenden ohne starken Regen zu bepflanzen. Die Pflanze erreicht eine Höhe von bis zu einem Meter und ist aufgrund der vielen blauen Blüten gut zu erkennen. Die Samen werden im Herbst geerntet.

Chiasamen können roh oder getrocknet gegessen werden und werden auch als Verdickungsmittel oder als Bestandteil von Sossen verwendet. Fügen Sie die Chiasamen zu Frühstücksflocken, Joghurt oder Saft hinzu. Es eignet sich auch zur Zugabe von Brotteig, das Brot bleibt auch länger!

Zutaten:
Bio Chiasamen

Angaben zum Nährwert pro 100 Gramm
Kalorien 524 kcal (2194 kJ)
Gesamtfett 31,4 g
Gesättigtes Fett 3,1 g
Omega-6-Fettsäuren 5,9 g
Omega-3-Fettsäuren 20,36 g
ungesättigte Fettsäuren 2,1 g
Cholesterin 0 g
Kohlenhydrate 37,5 g
Fasergesamtmenge 33,7 g
lösliche Ballaststoffe 4g
unlösliche Ballaststoffe 29,7 g
Protein 21,2 g

Verwenden
Aufgrund der europäischen Gesetzgebung möchten wir Sie darauf hinweisen, dass Sie maximal 5% Chiasamen in Brotprodukten verwenden dürfen.
Hier finden Sie auch eine Reihe weiterer Tipps zum Verzehr von Chia, z. B. 2 Esslöffel Chiasamen in einem Salat, Frühstücksflocken oder Joghurt täglich.

Hersteller :
Hanoju BV
Roelvinkstraat 1
7101 GN Winterswijk

Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Verwendung.

Darf nicht in die Hände von kleinen Kindern gelangen.

Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nicht anders angegeben.

Wenden Sie sich an einen Experten, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und bei Krankheit anwenden.

10-2014