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| Marke: | Lima |
|---|---|
| Modellnummer: | 879857 |
7,53 7,95
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Lima Wakame bio
Zutaten
Seetang Wakame * (Alaria esculenta) aus Irland
* aus biologischem anbau
Nährwerte
| g / 100 ml | 10 g Portion | % RI * | RI * | |
|---|---|---|---|---|
| Energie (kJ) | 609 | 61 | ||
| Energie (kcal) | 148 | 15 | 0,74 | 2000 |
| Fett | 1,40 | 0,14 | 0,20 | 70 g |
| > davon gesättigt | 0,70 | 0,07 | 0,35 | 20 g |
| > einfach ungesättigt | 0,00 | 0,00 | ||
| > mehrfach ungesättigt | 0,00 | 0,00 | ||
| Kohlenhydrate | 1,40 | 0,14 | 0,05 | 260 g |
| > davon Zucker | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 90 g |
| Ballaststoffe | 39,00 | 3,90 | 15,60 | 25 g |
| Proteine | 13.00 | 1,30 | 2,60 | 50 g |
| Salz | 11.25 | 1.13 | 18,75 | 6g |
* GDA = Tägliche Ernährungsrichtlinie für einen Erwachsenen bei einer durchschnittlichen Aufnahme von 2000 kcal.
Die individuellen Bedürfnisse können je nach Geschlecht, Alter, körperlicher Aktivität und anderen Faktoren variieren.
Verwenden Sie
Dieses Unkraut, das in verschiedenen Gerichten verwendet wird, hat einen milden Geschmack und eine feine Textur. In Japan wird es besonders in Miso-Suppen geschätzt, und das Unkraut passt auch gut zu Salaten, Eintöpfen und Gemüse- oder Bohnengerichten. Es reicht aus, das Unkraut zehn Minuten in Wasser zu legen und dann weitere zehn Minuten zu kochen. Abtropfen lassen, die Venen entfernen und in Streifen schneiden. Wenn dies passiert, mischen Sie das Wakame mit einem Getreide- oder Gemüsegericht Ihrer Wahl.
Hersteller :
Lima NV
Groendreef 101
9880 Aalter
Belgien
