Mattisson Absoluter Chiasamen roh bio (500 gr)

Mattisson Absolutes Chiasamen roh bio

Diese Pflanze wird seit Jahrhunderten von Maya und Azteken genutzt. Noch heute werden Chiasamen in Zentralamerika zum Kochen verwendet. Die Samen sind braun, grau, schwarz und weiss gefleckt und oval geformt. Chiasamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren.

Zutaten
Bio Chiasamen (Skal 027695)
Herkunft: Mexiko

Nährwert pro 100 g, Vitamine und Mineralien% RI * pro 100 g *
Energie 2194 kJ / 524 kcal
Proteine 21,2 g
Fett 31,4 g
Davon gesättigte 11,4 - 13,0 g
Cholesterin 0 g
Omega 6 5,9 g
Omega 3 20,36 g
Kohlenhydrate 37,5 g
Faser 33,7 g
Davon Zucker 0 g
Kalzium 500 mg 63%
Phosphor 535 mg 76%
Eisen 6,5 mg 46%
Kalium / Kalium 600 mg 30%
Kupfer 1,5 mg 150%
Magnesium 290 mg 77%
Salz <0,001 g
Selen <0,02 mg
Zink 5,0 mg 50%
Vitamin A 101 μg 13%
Thiamin / Vitamin B1 0,89 mg 81%
Riboflavin / Vitamin B2 0,2 mg 14%
Niacin / Vitamin B3 11,2 mg 70%
Vitamin B6 0,1 mg 7%
Vitamin B8 12,5 μg 25%
Vitamin E 29,1 mg 243%
* RI = Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Verwenden
Verwenden Sie maximal 15 g Chiasamen pro Tag.
Verwenden Sie es als Salat, Müsli oder Joghurt.

Kühl und trocken aufbewahren.

Hersteller
Mattisson BV
Middenweg 16
3401 MB IJsselstein