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| Marke: | Peak's |
|---|---|
| Modellnummer: |
4,51 5,99
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Buchweizen ist kein Getreide. Es ist eigentlich ein Fruchtsamen und es ist reich an Proteinen und Vitaminen. Das macht Buchweizen bei (Kraft-)Sportlern beliebt. Buchweizen eignet sich sehr gut für Menschen mit einer Unverträglichkeit oder Empfindlichkeit gegenüber Gluten. Daher passt es in eine glutenfreie Ernährung. Buchweizen ist mit einer Verringerung von Risikofaktoren wie Cholesterin und Bluthochdruck verbunden.
Zutaten
Buchweizen
| Nährwert pro 100 Gramm | |
|---|---|
| Energie | 1475 kJ/348 kcal |
| Fett | 2,6 g |
| - davon gesättigt | 0,57 g |
| - einfach ungesättigt | 0,97 g |
| - mehrfach ungesättigt | 0,95 g |
| Kohlenhydrate | 70,5 g |
| - davon Zucker | 0,86 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Protein | 9,6 g |
| Salz | <0,1 g |
Verwendungszweck
Eine Prise Salz zu 200 ml Milch geben und aufkochen.
50 g Buchweizengrütze von Peak unter Rühren nach und nach in die kochende Milch einrühren. Rühren Sie regelmässig um und lassen Sie die Mischung etwa 5 Minuten köcheln. Den Brei zum Beispiel mit Sirup oder Butter und Zucker servieren.
Tipp: Verwenden Sie einen Milchersatz für ein milchfreies Rezept.
Trocken und kühl lagern.
Hersteller
Peak ist frei von
Postfach 50505
3007 JA Rotterdam
die Niederlande
